Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja (10. listopada), u našoj je školi od 6. do 10. listopada 2025. održan Festival mentalnog zdravlja – tjedan posvećen brizi o psihološkoj dobrobiti učenika i nastavnika.
Tijekom cijelog tjedna učenici su imali priliku sudjelovati u raznovrsnim radionicama i aktivnostima usmjerenima na jačanje mentalnog zdravlja, smanjenje stresa i razvijanje emocionalnih vještina. Festival je organiziran s ciljem osvještavanja važnosti brige o sebi, ali i kao prostor za učenje konkretnih tehnika koje pomažu u svakodnevnom nošenju s izazovima.
Ponedjeljak (6.10.) – Mindful & Chill
Tijekom ove radionice učenici su zaronili u svijet opuštanja i svjesne prisutnosti, istražujući razne mindfulness tehnike koje im mogu pomoći u nošenju sa svakodnevnim stresom i poboljšanju koncentracije. Posebnu smo pažnju posvetili disanju kao jednostavnom alatu za smirenje, isprobali vježbe poput „Dah kao sidro” i kvadratnog disanja, a poigrali smo se i s vježbama za bolji fokus i pažnju. Za kraj – jer ni um ne radi na prazan želudac – svjesno smo pojeli jednu goji bobicu. I otkrili koliko okusa stane u tako mali zalogaj kad jedemo polako i s pažnjom.
Utorak (7.10.) – Vrlo zapetljane priče 2
Radionica je ponudila zabavan i opuštajući uvod u svijet heklanja kroz učenje osnovnih tehnika i praktičan rad. Sudionici su razvijali finu motoriku, strpljenje i kreativnost, a ujedno se i lijepo družili u toploj i podržavajućoj atmosferi. Heklanje se pokazalo kao opuštajuća i terapijska aktivnost koja pomaže u smanjenju stresa, fokusiranju i osjećaju postignuća. Zbog velikog interesa i pozitivne energije, radionica je odličan početak za buduće kreativne susrete!
Srijeda (8.10.) – Učenje sa stilom
Na radionici o stilovima i tehnikama učenja učenici su kroz razgovor, igre i samoprocjenske upitnike prepoznali vlastite stilove učenja (vizualni, auditivni, kinestetički) te osvijestili koje metode učenja im najviše odgovaraju. Razmijenili su iskustva, osvijestili svoje navike te dobili ideje za nove i kreativne načine učenja. Neki su već koristili učinkovite metode, a neki su odlučili isprobati nešto novo. Radionica ih je potaknula da bolje razumiju sebe kao učenike i dala im korisne alate za lakše i pametnije učenje.
Četvrtak (9.10.) – Fraktalno crtanje
Na radionici crtanja fraktala učenici su se upoznali s tehnikom crtanja fraktala kao jednom od metoda opuštanja i razvoja kreativnosti. Atmosfera radionice bila je vrlo opuštena i vesela – započeli smo s kratkom vježbom disanja koja je umirila misli, a nakon toga slijedilo je crtanje i bojanje. Bojice različitih boja privlačile su pažnju svih uključenih, iako su ih birali zatvorenih očiju, a crteži koji su u početku bili crno bijeli svakim su trenom postajali sve šareniji.
Petak (10.10.) – Mov(i)e Your Mind
U sklopu Festivala mentalnog zdravlja, 10. listopada 2025. održala se radionica pod nazivom Mov(i)e your Mind. Sudjelovanje na radionici je podrazumijevalo gledanje filma “The Pony Boys”, a zatim komentiranje i promišljanje o tematici filma. Tematika filma, odnosno dokumentarnog sadržaja se dotiče roditeljske zaštićenosti djece te koliko trebamo žrtvovati sigurnost i “budno oko” koje imamo nad našim djetetom u zamjenu za razvoj identiteta, sposobnosti i izgradnje povjerenja. Učenice su aktivno sudjelovale u raspravi i dodatnim pitanjima poticale znatiželju oko ove teme.
📚 Tijekom cijelog tjedna, školska knjižnica bila je domaćin posebno uređenog kutka posvećenog mentalnom zdravlju djece i mladih, s preporučenim knjigama i materijalima za usvajanje tehnika smirivanja te podršku osobnom razvoju.
🧠 Učenici 2.D razreda pod vodstvom razrednice Valentine Kukas sudjelovali su u Festivalu mentalnog zdravlja. Na satu razrednika učenici su s razrednicom izradili praktične kartice osmišljene za sustavno poticanje i razvoj emocionalnih vještina kod učenika te loptice za opuštanje koje koriste tijekom nastave. Sav sadržaj izložili su na velikom školskom panou. Glavni cilj aktivnosti bio je razvijati emocionalnu pismenost učenika te time razvijati samosvijest, samokontrolu te vještine za dobre socijalne odnose.
☕🎨 I nastavnici su imali svoju priliku za opuštanje!
Za nastavnike i djelatnike organizirana je posebna opuštajuća likovna aktivnost “Paint & Sip Coffee”, inspirirana tehnikom action paintinga, koju je proslavio slikar Jackson Pollock. Uz šalicu kave i ugodno ozračje, nastavnici su imali priliku izraziti se bojom na platnu – slobodno, spontano i bez pravila.
Podršku u likovnom izražavanju pružila je nastavnica likovne umjetnosti Maja Bachler, stvarajući prostor za kreativnost i međusobno povezivanje kroz umjetnost.
Zahvaljujemo svim voditeljima radionica, učenicima i djelatnicima škole koji su sudjelovali u organizaciji Festivala.
Stručna služba PSVP
